Mon enfant est harcelé à l'école : que faire ?
Vous venez de découvrir que votre enfant est harcelé
Colère, culpabilité, sentiment d'impuissance... Quand on apprend que son enfant subit du harcèlement à l'école, les émotions sont violentes et contradictoires.
La première chose à savoir : vous n'êtes pas seul-e, et il existe des solutions concrètes.
Les signes qui doivent alerter
Un enfant harcelé ne le dit pas toujours directement. Certains signaux doivent attirer l'attention :
Refus soudain d'aller à l'école, maux de ventre ou de tête le matin
Repli sur soi, perte d'appétit, troubles du sommeil
Baisse brutale des résultats scolaires
Objets ou vêtements abîmés, disparus, "perdus" de façon répétée
Isolement social, perte d'intérêt pour des activités qu'il-elle aimait
Anxiété à l'idée de retourner à l'école le dimanche soir
Agressivité soudaine envers la fratrie ou les copains/copines
Si plusieurs de ces signes sont présents depuis plusieurs semaines, il est important d'en parler et de se faire accompagner.
Pourquoi la thérapie brève est particulièrement adaptée ?
Face au harcèlement scolaire, le temps est compté. La thérapie brève, selon l'approche de Palo Alto, est une méthode centrée sur l'action : elle vise à débloquer une situation en quelques séances, en travaillant sur les relations, et les stratégies concrètes à mettre en place. L'idée est d'outiller l'enfant/l'adolescent-e pour changer de posture et que le harcèlement s'arrête.
Concrètement, l'accompagnement permet :
de redonner à l'enfant ou l'adolescent des outils face au harcèlement
d'aider les parents à adopter la bonne posture, sans sur-réagir ni minimiser
de sortir d'un système relationnel bloqué
Comment se déroule l'accompagnement ?
Pour les situations concernant un enfant ou un-e adolescent-e, la première séance se déroule uniquement avec le ou les parents, sans l'enfant. Cela permet de poser la situation, de comprendre la dynamique en jeu, et de définir ensemble les premières actions à mettre en place.
Les séances suivantes peuvent ensuite associer l'enfant selon les besoins.
Consultations possibles en cabinet à Rambouillet (78) ou en visio sur ZOOM.
Des ateliers pour se défendre du harcèlement
En complément de la thérapie, je propose aussi des ateliers ludiques d'auto-défense relationnelle, destinés aux parents, enfants et adolescents. À travers des jeux comme No Way, Bully! et TakAttak, ces ateliers permettent d'apprendre à "muscler sa répartie" et à se sentir mieux armé face aux situations de harcèlement, à l'école comme ailleurs.
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