Thérapie brève à Rambouillet :
une approche concrète et rapide

Thérapie

Pièces de puzzle qui se relient par un fil

J'accompagne en consultation de thérapie brève, à Rambouillet ou en visio, des enfants, des adolescents et des adultes, pour des problématiques diverses.

Ma pratique s'appuie sur le modèle de l'école de Palo Alto, qui est une approche résolutoire, concrète, et qui s'ancre dans votre quotidien. Pour résoudre votre problème, vous avez sans doute essayé plein de choses tout à fait logiques, mais qui malheureusement n'ont pas fonctionné et l'ont alimenté, voire l'ont aggravé.

Cette thérapie, pour qui ? pour quoi ?

Cette approche s'adresse aux enfants, aux adolescents et aux adultes confrontés à des situations qui génèrent de la souffrance ou un blocage durable, notamment :

harcèlement
phobie scolaire
décrochage scolaire
burn-out
relations parents-enfant compliquées
souffrance au travail
parentalité
relations toxiques...

Pour toute problématique concernant un-e enfant ou un-e adolescent-e, je reçois en première intention uniquement le-s parent-s, sans l'enfant.

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance dure 45 minutes, en cabinet à Rambouillet ou en visio par Zoom.

Lors de la première rencontre, nous prenons le temps de comprendre précisément ce qui vous a amené à consulter, ce que vous avez déjà tenté pour résoudre la situation, et ce qui, dans ces tentatives, n'a pas fonctionné. À partir de là, nous définissons ensemble un objectif concret et les premiers pas à mettre en place dès la sortie du cabinet.

Pourquoi une Thérapie brève (max 10 séances) ?

Contrairement aux approches classiques qui peuvent s'étendre sur plusieurs années, la thérapie brève selon l'école de Palo Alto vise des résultats concrets et rapides, généralement en moins de 10 séances. Elle ne cherche pas à explorer le passé en profondeur, mais à identifier ce qui, dans vos tentatives de solution actuelles, entretient le problème voire l'aggrave — pour vous permettre d'agir différemment, dès maintenant.

Vous aussi, vous voulez sortir d'une situation qui vous pèse ?

Et si vous faisiez Volte-face ?

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